Description
Le Pilates est une méthode préventive et curative travaillant sur la respiration, proche de la rééducation pour apprendre à connaître son corps et à utiliser sesuel muscles profonds pour une meilleure stabilisation du squelette et du sens de l’équilibre. Basé sur le respect et l’écoute de son corps.
Respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision
Le Pilates s’adresse à tout personne quelque soit son âge ou son niveau physique, Il n’y a pas d’âge pour faire du Pilates.
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