PILATES
Tous les mardis 18h à Chézard / jeudis 14h à Chézard / jeudis 19h à Savagnier
Le Pilate est une méthode préventive et curative travaillant sur la respiration et basée sur le respect et l’écoute de son corps !
TRAILFIT
Tous les jeudis à 18h au Bois d’Engollon
Transporter sa salle de sport autour de la taille et
s’entrainer en pleine Nature, dans le respect de
celle-ci. Plus de 80 exercices pour atteindre ses
propres objectifs de remise en forme !
KIDS MOVE
Tous les lundis à Vilars de 16h30 à 18h30
Pas de danse tirés du Jazz, hip hop, rock et
latino. Travail de la motricité, concentration,
mémoire, contrôle et confiance en soi, etc
Rendez-vous à la rentrée !
Bien-être
Mesure du taux d'anti-oxydant - Lutter contre la fatigue - Avoir un mental plus fort - Perte de poids - Rétention d'eau - Allergies
Sport
Énergie - Dynamisme - Cardio Coordination - Équilibre - Silhouette - Confiance en soi - Posture - Sport en extérieur
Beauté
Anti-âge - Acné - Éclat de la peau - Rougeurs - Relâchement des tissus de la peau - Peau d'orange - Vergetures
Sophie est très professionnelle, structurée et motivée par ce qu’elle fait. Elle est de très bons conseils et les résultats se voient dès la première utilisation.
J ai adoré passer ce moment avec Sophie, un moment privilégié où on se sent à l aise dès le premier instant. Sophie est une personne attentionnée et à l écoute. Merci pour ce petit moment de bonheur
J'ai rencontré Sophie à travers les cours qu'elle donne (enfants et adultes). Bonne humeur, conseils, et défoulement garanti!